/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Home » Staufferen

Over Staufferen

 

Algemeen
Dankzij de 6 gemotoriseerde toning tafels (bewegingsbanken) van Dr Stauffer is het niet langer nodig om zelf uitputtende oefeningen te doen. De tafels laten het lichaam gedurende een bepaalde tijd bewegingen uitvoeren, maar doordat je lichaam tegelijkertijd ondersteund wordt kosten de oefeningen veel minder moeite. De tafels doen dus al het zware werk in jouw plaats. Op elk van de tafels worden verschillende spiergroepen versterkt door repeterende isometrische contacties. Naast spierverstevigend heeft het Stauffer Concept nog veel meer positieve effecten op het lichaam inclusief bewezen resultaten tegen cellulitis. Het sporten op de toning tafels van het Stauffer Concept wordt ook wel 'Staufferen' genoemd.

In de praktijk
Elke tafel duurt 10 minuten en na een sessie van een uur is het resultaat gelijk aan ongeveer 7 uur reguliere sport. Afhankelijk van je niveau kun je bij elke tafel een aantal extra oefeningen doen die het resultaat verbeteren. Als je klaar bent voelt je lichaam soepel en dynamisch zonder vermoeid te zijn!

Maak snel een afspraak en probeer het zelf!